Att äta gott är en viktig del av livskvaliteten och din kontroll över ditt eget liv. Goda nyheter: en stomi behöver inte hindra dig från att njuta av god mat.
Det finns inga bestämda kostregler för den som har en stomi. Men det kan ta lite tid att komma fram till vad som fungerar bäst för dig.
Bara du får klartecken från ditt vårdteam kan du äta det du tycker om, när du vill. Här är några allmänna rekommendationer:*
- Ät regelbundet
- Drick rikligt med vätska
- Tugga maten väl för att undvika stopp i stomin1
- Fråga stomiterapeuten eller en dietist ifall du behöver ta extra vitaminer
- Efter operationen bör du pröva kost du inte har ätit tidigare i små mängder, en sak i taget. Om du får problem (t.ex. med gaser) kan du oftast lösa dem med enkla justeringar.
- Viktigast av allt: njut av maten!
För närmare rekommendationer som är anpassade efter din typ av stomi, klicka nedan:†
1 Diet Reference: Ostomy Nutrition Guide. University of Pittsburgh Medical Center Web site.http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx Accessed May 23, 2016.
* Du ska alltid fråga vårdpesonalen om vilka kostbegränsningar som kan gälla för dig.
† Fråga vårdpersonalen om du har några kostbegränsningar. Om du får kramper, diarré, blir illamående eller kräks ska du genast kontakta sjukvården.
