meplus-ret-tm.png Svar

Mat och dryck

Liksom alla andra kan du få förstoppning eller diarré. Mer vätska och fibrer kan förebygga sådana problem. Så här gör du:

  • Drick 7–10 glas (1,5–2 liter) vatten och andra drycker varje dag.
  • Se till att få i dig tillräckligt med vätska, fibrer och rejält med vitaminer genom att äta frukt och grönsaker varje dag. Ett enkelt sätt att göra det är att fylla tallriken till hälften med frukt och/eller grönsaker vid varje måltidA.
  • Öka långsamt mängden mat med högt fiberinnehåll, t.ex. fullkornsprodukter. Den dagliga rekommendationen är 25 gram fibrer för kvinnor och 38 gram för mänB

Viss mat kan orsaka lukt och/eller gaser. Efter operationen kan det vara en god idé att pröva sådan mat hemma, en sak i taget i små mängder. Om du tar reda på hur din kropp reagerar på sådan mat slipper du oroa dig och får mer tid att njuta av livet.

Mat som kan orsaka lukt

  • Ägg
  • Vissa kryddor, bland annat curry, spiskummin och chilipulver
  • Vitlök
  • Fisk
  • Sparris
  • Alkohol
Observera: Viss mat kan bidra till att minska lukten. Det gäller till exempel tranbärsjuice, persilja, fil och yoghurtC

Mat som kan ge gasbildning

  • Öl/kolsyrade drycker
  • Mejeriprodukter
  • Lök
  • Gurka
  • Svamp
  • Bönor
  • Kål av olika slag (vitkål, broccoli, blomkål, grönkål och brysselkål)

Läkemedel

En stomioperation kan påverka hur kroppen tar upp och reagerar på läkemedel. Var noga med att gå igenom alla mediciner du använder, både receptfria och receptbelagda, med läkaren, stomiterapeuten och apotekspersonalen.

Exempel på läkemedel du kan behöva justera dosen av:

  • Antacida (syraneutraliserande medel)
  • Läkemedel mot diarré
  • Antiinflammatoriska läkemedel
  • Acetylsalicylsyra
  • Laxermedel
  • Vitaminer

Diarré

Diarré kan ha många orsaker, bland annat virus och vissa läkemedel. Det kan också vara ett tecken på problem med att smälta viss mat. I så fall kan du minska på fibrer och bulkmedel i kosten, minska på viss mat och äta mat som gör avföringen fastare. ExempelC:

Mat att undvika vid diarré

  • Bröd med högt fiberinnehåll
  • Fullkornsprodukter
  • Ätbara frukt- och grönsaksskal, t.ex. äppelskal
  • All mat som är märkt med "hög fiberhalt”
  • Stekt och friterad mat
  • Mat med hög sockerhalt
  • Russin, katrinplommon och annan torkad frukt
  • Kryddstark mat

Mat som gör avföringen fastare

  • Äppelmos
  • Bananer
  • Ost
  • Pasta
  • Ris
  • Krämigt jordnötssmör
  • Potatis (utan skal)
  • Tapioka

Cookies krävs för att få denna webbplats att fungera. De hjälper oss också att veta lite om hur du använder vår webbplats, vilket förbättrar webbupplevelsen både för dig och andra. Cookies på denna webbplats används bara  för trafikmätning og optimering av sidans innehåll. Om du fortsätter att surfa på den här webbplatsen godkänner du användandet av cookies. För mer information om hur du tar bort cookies följ instruktionen Så här blockeras och undviks cookies.

Läs mer om vår cookie policy här.