Kostråden för dig som vill undvika besvär med ileostomi
Artiklar om stomi
Ha tålamod och tänk på att det kan ta tid att komma fram till vilken kost som fungerar bäst för dig. Det är mycket individuellt så invänta först information från ditt vårdteam. Här får du tips om matvaror att stegvis anpassa dig till, speciellt i åtanke för dig som har en ileostomi.
När du har återhämtat dig från operationen kan du gradvis börja äta vad du vill igen – förutom om läkaren säger att du måste följa en viss diet.
Men tänk på att eftersom tunntarmen är trång kan mat med mycket fibrer ibland skapa blockeringar – särskilt under de första sex till åtta veckorna efter operationen. Om du får kramper, diarré, blir illamående eller kräks ska du genast kontakta din läkare eller stomiterapeut.
Tips för att undvika problem
1. Tugga maten ordentligt.
2. Se till att få i dig mycket vätska. Minst 7–10 glas (1,5–2 liter) om dagen.
3. Begränsa till en början och börja sedan gradvis äta mat med mycket fibrer, till exempel*:
- Selleri
- Popcorn
- Kål av olika slag (vitkål, broccoli, blomkål, grönkål och brysselkål)
- Kokos
- Färsk ananas
- Coleslaw
- Russin, katrinplommon och annan torkad frukt
- Svamp
- Nötter och frön
- Sallad av olika slag
- Ärtor
- Ätbara frukt- och grönsaksskal, till exempel äppelskal
Kom ihåg att olika människor reagerar olika på samma mat och att eventuella kostbegränsningar kan vara tillfälliga. Vid osäkerhet kontakta din stomiterapeut.
Källa: UPMC
Mer information om livet med stomi finns på ConvaTec (Sweden) AB:s hemsida
